A bon entendeur

Ecouter est peux être le plus beau cadeau que l'on puisse faire à quelqu'un.

C'est lui dire, non pas avec des mots mais avec ses yeux, son visage, son sourire et tous son corps:
Tu es important pour moi, tu es intéressant, je suis heureuse que tu sois là…

Ecouter, c'est commencer par se taire.

Ecouter, c'est accueillir l'autre avec reconnaissance tel qu'il se définit lui-même, sans se substituer à lui pour dire ce qu'il doit être

Ecouter, ce n'est pas vouloir que quelqu'un soit comme ceci ou comme cela, c'est apprendre à découvrir ses qualités qui sont en lui spécifiques

C'est être ouvert positivement à toutes les idées, à tous les sujets, à toutes les expériences, à toutes les solutions, sans interpréter, sans juger, laissant à l'autre son espace et le temps de trouver la voie qui est la sienne

Etre attentif à quelqu'un qui souffre, ce n'est pas donner une solution ou une explication à sa souffrance, c'est lui permettre de la dire et de trouver lui-même sont propre chemin pour se libérer.

Aujourd'hui je vais essayer de me détendre tout simplement.
J'accepte qu'occasionnellement la douleur du passer refasse surface.
C'est difficile mais je dois accueillir cet état d'âme comme une réalité qui fait partie de moi
Aujourd'hui je vais être bon pour moi… Faire de la lecture
Aujourd'hui je vais m'accorder un temps de repos, de ressourcement
J'oserai entrer en contacte avec mes peines, les accueillir et prendre soin de l'enfant en moi qu'on a fait taire
Aujourd'hui je vais respirer à font et détendre ces muscle endoloris pas les tentions émotionnelles


Faites le aussi… Ca fait du bien parfois ;)